tak i masz taka prace? o jakich stawkach mowimy? Pozatym nie wime jak manager ale wiem od czego trzeba zaczynac, od wgapiania sie w kamery 10 h dziennie. wydaje sie luz i za biurkiem ale nie jest, szef oczekuje efketow, jak cos ukradna a ty nie zlapiesz to ma waty, wiec nie poczytasz nie wyluzujesz sie tylko siedzisz i sie wgapiasz. Przez moj [...]
Tym razem sie z Toba nie zgodze... Proponowal bym abys sobie sprawdzil. Zdaje sobie sprawie iz nie jest to ruch czesto praktykowany w naszych polskich silowniach, tym nie mniej, nie jest jakis wynalazek - jest to cos naprawde starego... wrecz bardzo starego.... Ja ten ruch bardzo lubie... choc przyznam ze kiedys mialem podobne zapatrywania. [...]
[...] w przyszłosci, to raz. A dwa, Condom i tak wróci i ich r0zpyerd0li. Do zakładów u buków wzór nr 2 nie ma zastosowania, bo płacą za pojedyncze gale a nie przewidywanie jak długo ktoś będzie trwał jako mistrz. Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2018-03-29 14:39:59 Rysiu jaki ty jestes "mądry" %-) Khabib ma takie same braki w Mma jak jego [...]
[...] wy tez mieliscie na poczatku ustawiona orteze na 0 stopni? gdzies wczesniej wyczytałem ze ktos juz miał kilka dni po operacji 90 stopni zgiecia to nie wiem czy sie mam bac czy mu wspołczuc xd ja w sumie nie wiem ile mam bo jeszcze nie siagałem ortezy. Tak wogole to dziekuje bardzo za wczesniejsze odpowiedzi P.S sorry ze tak długo i za błedy ;P
[...] unieruchomienie wcale nie musi być dla nas dobre, a wręcz odwrotnie. Osłabi mięśnie i trudniej będzie wrócić do pełni sprawności. Po pęknięciu kość może boleć jeszcze dość długo, nawet kilka miesięcy, do roku, oczywiście wykonując pewne czynności. Noga sama z siebie nie powinna boleć. Zdecydowanie warto wykonywać rehabilitację i konsultować [...]
Po 1 po 3-4 H nie można ćwiczyć bo to jest za długo, sesja treningowa powinna trwać do 90minut, aczkolwiek najrozsadniej jest robić ok 50 do 70 min. Po 2 dieta jest rzeczą podstawową i bez niej nie odnotujesz postępów . Po 3 odnosi się to po'2 jeżeli dieta jest to niczego więcej nie potrzeba i na sucho z odpowiednią dieta zajdziesz daleko. [...]
Opakowanie 10ml to farsa. Nie warto kupowac, bo nawet jednej kuraji sie nie przejdzie. Ja zawsze kupowalem 30ml i starczalo mi, ale jak przypominam - u mnie reakcja organizmu na oczyszczanie citroseptem byla silna nawet przy malych dawkach. Na stronie producenta czytamy: "Miesięczna kuracja oczyszczająca. Polecana osobom o zadawalającym [...]
Problem się pojawił. Ostatnie opakowanie teścia zostało i jest problem z ogarnięciem kolejnego. Czy jest sens zamienić na omkę przez jakiś czas i.później znów wrócić do enana. Czy ciągnąć tylko enan i nie mieszać estrów?? Z góry dzięki za wszelkie sugestie Zalezy jak dlugo bedziesz ogarnial kolejnego enana, jesli poziom testa spadnie to troche go [...]
[...] po czym mogą zbiec ku wewnętrznemu torowi. Bieg na 800 m mężczyzn jest w programie olimpijskim już od pierwszych igrzysk w Atenach. W przypadku występów kobiet bardzo długo uważano, że nie są one w stanie wytrzymać tego dystansu. Wprawdzie na igrzyskach olimpijskich w 1928 wprowadzono tę konkurencję dla kobiet, ale ze względu na zmęczenie [...]
[...] Powoli następuje właściwy ubytek masy ciała. Ilość komórek tłuszczowych nie zmienia się, a jedynie zmniejsza się ich objętość i waga. Jest to proces powolny, ale za to daje długotrwałe efekty. WAGA ZNOWU STOI: to znak, że nasz organizm musi trochę odpocząć, aby przyzwyczaić się do zmniejszonej wagi ciała i uznać ją za stan normalny. Maleje [...]
[...] chudej szynki ale większość świni to tłuste mięso wiec trudniej zachować proporcje. Nie mowie że to jest zdrowsze rozwiazanie. Najzdrowszy jest lekki deficyt z nieprzetworzonym, urozmaiconym zarciem. Dieta kulturystyczna wcale nie jest najlepszym rozwiązaniem jeśli chce sie długo i bez chorób żyć. Chodzi mi o pewien dystans i kompromis.
[...] dzisiejszych czasach, bardzo często styl naszego życia, kariera czy przeróżne sytuacje życiowe skłaniają nas do tego, że nie mamy czasu na odpowiedni wypoczynek. Nie tylko długość naszego snu jest zbyt krótka, wcześnie wstajemy i późno kładziemy się spać, przez co rozchwiany jest nasz tryb dobowy, ale jakość naszego snu często też jest bardzo [...]
dzieki f***master, powiedz mi jeszcze, poniewaz po treningu bede pil 50 gram weglowodanów szybkowchłanialnych (dextro juice OLIMPu) razem z 5 gramami acetylowanej glutaminy (NAG SANa) nastepnie przychodze do domu i jesli dobrze rozumiem to powinienem zjesc weglowodany dlugo wchłanialne (ile gram ?) oraz odżywke białkowa (cwicze przewaznie okolo [...]
[...] należy odkażać np. octinoseptem czy wodą utlenioną i dbać o nie aż do zagojenia. Można kupić w aptece maść przyspieszającą regenerację skóry. Gdy podrażnienia utrzymują się długo i jest wręcz wrażenie roznoszenia na większą powierzchnię ciała dobrze byłoby skonsultować z dermatologiem czego to może być przyczyna. Do poczytania: [...]
[...] od skrócenia czasu treningu. 3 godziny to jakieś kosmiczny czas jak na trening siłowy. Nawet gdy miałbyś na prawdę rozbudowany plan treningowy to 3 godziny to bardzo długo. I tak na prawdę to może być przyczyną, że małe partie jak biceps czy przedramiona nie dają rady w treningu. Problemy takie jak opisujesz najczęściej dokuczają [...]
kołek rozporowy- to działa. Użyj kołka rozporowego takiego ze śrubką jak do ścian. Odpowiednio dopasuj sobie dwa rozmiary mniejszy a potem większy. Palcami też próbowałem ale długo tak nie potrzymasz, a kołek najlepiej stosować na noc, bo chodzić z nim jest mało przyjemnie. Dokręcasz śrubkę do momentu gdy zaczyna bolec naprężająca się skóra [...]
[...] używałem do rehabilitacji artromotu (zgięcia nogi w urządzeniu, w którym kont zgięcia miałem 45 stopni). Rehabilitacja przynosi powolny ale pozytywny efekt. Mama pytanie czy ktoś miał podobny problem i jak długo utrzymywał się przykurcz zgięcia, czy trzeba przejść zabieg usuwania zrostów. Proszę o wiadomość - [email protected] Pozdrawiam
[...] Po to, aby twarda okolica nagniotka zmiękła. Następnie ścieramy górną warstwę i nakładamy dostępny w aptece żel do usuwania odcisków. Zabieg taki powtarzamy codziennie, tak długo, aż odcisk będzie na tyle miękki, że bez problemu wyciągniemy czop rogowy. Pozwoli to na stałe pozbyć się nagniotka. Pozbycie się nagniotka często jest dość trudne i [...]
8 maj wypadek 9 maj operacja 12 lipiec fotka niestety strasznie duzo kosci ucieklo i obraz jest prawde powiedziawszy dosyc rozny od tego RTG, tzn. nie widac pelnej szerokosci kosci, i wszystkich elementow tych lekko szarawych-bladych. nie wiem czemu tak sie stalo, ale to wina skanera-w koncu RTG odczytujemy na promieniach przenikajacych a nie [...]
Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness
